父の日ギフトグルメお疲れパパに贈る健康的で高級な食材とは

遠方で離れて暮らす父が
「最近疲れが取れない」といっていた

父の日には普段食べられない何かおいしいものをプレゼントしたい
何か良いものはないか?

そんなあなたに父の疲れが吹っ飛んじゃうような
グルメギフトをご紹介します

もし母の日と合わせてのプレゼントをお考えでしたら
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父の日ギフトでグルメなものを贈るなら?

食べ物のプレゼントはバリエーションがあるし
消え物だから良くも悪くもお互いが後をひかないので
こだわりが強くて物欲のない無趣味な父に贈るのにも適しています

父の日ギフトとしてどういったものが検索されてるのでしょうか?
以下を参考としてご覧ください

スイーツ系
ケーキ、チョコレート、ロールケーキ
アイスクリーム、プリン、ゼリー
水羊羹、わらび餅、せんべい

フルーツ系
さくらんぼ、すいか、メロン、桃
ブルーベリー、巨峰

海鮮系
うなぎ、ふぐ、蟹、刺身盛り合わせ

お肉系
ハム、ソーセージ、生ハム
ローストビーフ、牛タン、馬刺し
焼き鳥

保存食系
梅干し、缶詰、漬物、佃煮、干物

炭水化物系
うどん、そば、そうめん、ラーメン
米、パン

つまみ系
枝豆、豆腐、餃子、チーズ、おかき

ざっとまとめただけでもこれだけあります
とにかく種類が多いので
何を贈ったらいいか迷いますよね

あなたの父が喜んでくれそうな食べ物はありましたでしょうか?

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健康を考えたグルメギフトってどんなもの?

父に日頃の疲れを癒してもらうために健康に良いものを贈るのであれば
疲労回復に効果的な食材を選びましょう

肉体的疲労の回復に役立つ栄養素は
タンパク質、ビタミンB1、クエン酸、リコピン、イミダペプチドで
多く含まれてる食材は以下の通りです

タンパク質
肉、魚、卵、大豆

ビタミンB1
豚肉、酵母、ゴマ、米、小麦

クエン酸
レモン、ライム、グレープフルーツ、キウイ、リンゴ、メロン
梅干し、お酢

リコピン
トマト(特にミニトマト)、パプリカ、アスパラガス、紫キャベツ
スイカ、ルビーグレープフルーツ、グァバ、柿、パパイヤ、マンゴー

イミダペプチド
鶏胸肉、牛、豚

頭を使ったり精神的ストレスの疲労回復には甘いものが良いですが
ご存知の通り甘いものを大量に食べると肥満の原因になりますので
父の疲労の種類によって使い分けが必要です

高級グルメで健康を考えたギフトってあるの?

プレゼントするなら奮発して普段食べられない高級食材がいいなって思いますよね
ギフトとして箔がつきますし
高級食材を食べるという経験は贈られる側の父にとっても思い出に残る事でしょう

高級グルメと聞いてどんなものを想像しますか?
パッと思いつくだけでも

寿司、ふぐ、フランス料理、フカヒレ、ステーキ、すっぽん、ツバメの巣
フォアグラ、トリュフ、キャビア、伊勢海老など

たくさん浮かんでくると思います

しかしこれらが必ずしも体に良いという訳ではありません
ここで一度この記事を読み直して探して見てください

ギフトにピッタリで
疲労回復効果があって
高級食材として扱われるものはすでに文中にあります

それはズバリ「お肉」です
「フルーツ」と思ったあなたは惜しかったです

数多くあるお肉の種類から更により疲労回復効果があるのは
鶏むね肉、豚もも肉、ラム肉の3種です

それならばとでっかいステーキや焼き肉用の肉の塊をプレゼントしがちですが
塊の肉は料理するにも下準備が大変なのと父が高齢だと食べにくいという事があります

贈る際は使い勝手がよく食べやすい薄切り肉を選び量より質を重視しましょう
詳細はこちらで語ってます
父の日ギフトは肉に決定人気ブランドとおすすめショップとは

お疲れパパに贈る父の日ギフトグルメまとめ

○食べ物プレゼントはこだわりが強くて物欲のない無趣味な父でも後を引かない
○父の疲れの種類によって贈る食材は違う
○高級感があって健康的な食材は「肉」

食材を贈るのもいいですが
可能ならば父に会いに行って手料理をプレゼントするもの喜ばれますよ
あなたの思いがお父さんに届きますように

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